仁 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:34:11 | 05:11/km

日期: 2019-04-08 23:11 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'29" / 05'09" / 05'18" / 05'08" / 05'17" / 04'58" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'38")

05'09" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'55")

05'17" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'08"

(21'04")

05'08" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'20")

05'16" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.95 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'09"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	05'17"	00:26'21"
6	04'58"	00:31'19"
6.6	04'50"	00:34'11"

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