7.2 km | 00:40:04 | 05:32/km日期: 2019-04-07 17:24 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.70 km 
Hoka one one vanquish3 累積 :
2890.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'31" | 00:27'56" |
| 6 | 05'36" | 00:33'32" |
| 7 | 05'20" | 00:38'52" |
| 7.2 | 05'26" | 00:40'09" |
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