4.8 km | 00:39:09 | 08:09/km日期: 2019-04-10 19:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 17'47" / 11'56" / 10'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+02'06") | 272 / 1272 |
| 3 | | 53'53" (+50'07") | 10 / 1282 |
| 4 | | 04'45" (+00'59") | 208 / 1491 |
| 5 | | 04'48" (+01'02") | 197 / 1688 |
| 6 | | 04'43" (+00'57") | 203 / 1892 |
| 7 | | 04'37" (+00'51") | 211 / 2103 |
| 8 | | 01:07'32" (+03'46") | 51 / 2155 |
| 9 | | 03'46" | 200 / 2356 |
| 10 | | 51'51" (+48'05") | 90 / 2446 |
| 11 | | 04'41" (+00'55") | 199 / 2646 |
| 12 | | 04'22" (+00'36") | 211 / 2858 |
| 13 | | 04'31" (+00'45") | 206 / 3064 |
| 14 | | 04'29" (+00'43") | 211 / 3276 |
| 15 | | 38'49" (+35'03") | 94 / 3370 |
| 16 | | 03'48" (+00'02") | 203 / 3574 |
| 17 | | 53'42" (+49'56") | 63 / 3637 |
| 18 | | 04'16" (+00'30") | 620 / 4258 |
| 19 | | 13'00" (+09'14") | 44 / 4303 |
| 20 | | 06'45" (+02'59") | 495 / 4798 |
| 21 | | 04'16" (+00'30") | 3 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.20 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
5415.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 17'47" | 00:23'37" |
| 3 | 11'56" | 00:35'33" |
| 4 | 10'36" | 00:46'09" |
| 4.8 | 06'19" | 00:51'13" |
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