仁 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:34:05 | 05:08/km

日期: 2019-04-12 21:31 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'21" / 05'11" / 05'10" / 05'03" / 05'15" / 05'01" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'31")

05'10" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'42")

05'10" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'44")

05'02" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'59")

05'15" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.95 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'11"	00:10'32"
3	05'10"	00:15'42"
4	05'03"	00:20'45"
5	05'15"	00:26'00"
6	05'01"	00:31'01"
6.6	04'57"	00:34'05"

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