10.2 km | 00:55:53 | 05:27/km日期: 2019-04-11 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'28" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'28" | 00:16'08" |
| 4 | 05'28" | 00:21'36" |
| 5 | 05'33" | 00:27'09" |
| 6 | 05'30" | 00:32'39" |
| 7 | 05'29" | 00:38'08" |
| 8 | 05'32" | 00:43'40" |
| 9 | 05'33" | 00:49'13" |
| 10 | 05'23" | 00:54'36" |
| 10.2 | 05'26" | 00:55'54" |
展開計圈分析
留言 
