林子傑 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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3.0 km | 00:20:49 | 06:54/km

日期: 2019-04-10 21:59 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'14" / 06'58" / 06'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'12")

06'57" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'46")

06'34"

1000 / 3000

4

00'02"

(20'49")

06'15"

7 / 3007

三重運動場

4月累積里程 : 288.97 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 3735.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳民全, 蕭家鑛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'58"	00:14'12"
3	06'34"	00:20'46"
3.0	06'16"	00:20'49"

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