何柏賢 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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10.1 km | 01:06:49 | 06:38/km

日期: 2014-05-25 20:36 - 地點: 自家公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'30" / 05'15" / 05'09" / 09'32" / 06'04" / 10'03" / 05'49" / 05'33" / 08'14" / 05'19" / 06'08" /

白天太熱了,吃完晚餐後,等到八點多出來小跑一下.為這個假日做個完美的Ending.

5月累積里程 : 326.69 km

mizuno vitality 累積 : 459.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳家宏, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'15"	00:10'45"
3	05'09"	00:15'54"
4	09'32"	00:25'26"
5	06'04"	00:31'30"
6	10'03"	00:41'33"
7	05'49"	00:47'22"
8	05'33"	00:52'55"
9	08'14"	01:01'09"
10	05'19"	01:06'28"
10.1	06'03"	01:06'49"

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