4.2 km | 01:00:05 | 14:09/km日期: 2019-04-12 17:40 - 平均心率: 74 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'30" / 13'49" / 13'15" / 12'12" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'29" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+01'19") | 245 / 4245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'30" | 00:17'30" |
2 | 13'49" | 00:31'19" |
3 | 13'15" | 00:44'34" |
4 | 12'12" | 00:56'46" |
4.2 | 13'35" | 01:00'06" |