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 |  26.0 km | 02:35:18 | 05:57/km日期: 2012-12-24 15:33 - 總爬升: 606 m - 地點: 建國花市->南崁溪河畔->忠義路->林口長庚->林口體院->振興路->萬壽路->家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2344 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% Pace: 05'38" / 04'42" / 05'13" / 06'22" / 06'48" / 06'55" / 06'53" / 07'27" / 06'47" / 05'42" / 05'19" / 06'27" / 06'11" / 06'03" / 04'59" / 05'25" / 05'59" / 05'54" / 05'12" / 05'07" / 06'08" / 06'45" / 05'29" / 05'41" / 06'09" / 05'56" / 02'55" /  新北市許展彰  ·  留言 新北市許展彰  · 留言 給自己的聖誕節禮物之一。第一次跑超過21公里。總共跑了超過25公里，昨晚還先google了路線，本來抓23公里內，卻跑錯了路，風很涼很冷，穿了一身黑出門，還被狗撲過來抓我，半路遇到一個幹保全的大叔，身材超好，伴跑了一公里多，聊的很愉快，跑到19k開始無力，太看的起自己，午夜12點到下午3點出發前都未進食的下場，在20k看到一家藥房，買了一罐舒跑後，在22k左右總算復活了一點，舒服的衝回終點。全程路跑姿勢未變形，電腦人的核心肌群訓練開始收到回餽了。聖誕節快樂。:) 12月累積里程 : 117.44 km Android 上傳 | 11 years ago
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