林子傑 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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3.0 km | 00:21:02 | 06:59/km

日期: 2019-04-12 21:52 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'08" / 06'56" / 06'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'03")

06'56" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'58")

06'54"

1000 / 3000

4

00'02"

(21'01")

06'03"

7 / 3007

三重運動場

4月累積里程 : 288.97 km

Salomon sense ride 累積 : 138.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳民全, 小李🍀 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	06'55"	00:20'59"
3.0	06'24"	00:21'02"

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