6.8 km | 00:39:11 | 05:46/km日期: 2018-05-01 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'41" / 05'20" / 05'31" / 05'45" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'09") | 780 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'33" | 00:11'39" |
3 | 05'41" | 00:17'20" |
4 | 05'20" | 00:22'40" |
5 | 05'31" | 00:28'11" |
6 | 05'45" | 00:33'56" |
6.8 | 06'29" | 00:39'00" |