7.1 km | 00:43:31 | 06:09/km日期: 2019-04-15 17:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'33" / 05'53" / 06'03" / 06'10" / 06'09" / 06'31" / 06'29" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 618 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.47 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'53" | 00:10'26" |
| 3 | 06'03" | 00:16'29" |
| 4 | 06'10" | 00:22'39" |
| 5 | 06'09" | 00:28'48" |
| 6 | 06'31" | 00:35'19" |
| 7 | 06'29" | 00:41'48" |
| 7.1 | 03'15" | 00:41'59" |
留言 
