張文城 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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6.2 km | 00:37:08 | 06:01/km

日期: 2019-04-15 06:29 - 地點: 德高 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'37" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 06'02" / 05'59" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'36" (+00'56")

1008 / 1008

162 / 93

2

05'42"

(12'22")

05'41" (+00'01")

1000 / 2009

177 / 99

3

05'42"

(18'04")

05'40"

1004 / 3013

176 / 100

4

05'47"

(23'51")

05'44" (+00'04")

1006 / 4020

178 / 97

5

05'59"

(29'50")

05'57" (+00'17")

1004 / 5024

175 / 95

展開計圈分析

4月累積里程 : 107.40 km

mizuno 皇速 TR 累積 : 493.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Alice, Hunter 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興午安，運動愉快😀😀

2019-04-15 13:36 ·

1 個人推

蘇柏菁早安，運動愉快

2019-04-16 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'45"	00:12'22"
3	05'42"	00:18'04"
4	05'44"	00:23'48"
5	06'02"	00:29'50"
6	05'59"	00:35'49"
6.2	07'50"	00:37'08"

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