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    Jasmine Lo 香港
    ID 309091
    19 位追隨者
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    Jasmine Lo 
    2.5 km | 00:23:25 | 09:12/km
    日期: 2019-04-16 19:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 137 Cal
    Pace: 10'17" / 09'12" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'43"  (10'43")
    		10'43" (+01'32")1000 / 1000
    2
    09'11"  (19'54")
    		09'11"1000 / 2000
    3
    03'31"  (23'25")
    		06'28" 542 / 2542
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 95.68 km adidas adizero Boston 7 w 累積 : 1023.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    威諾, David Lee 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'17"00:10'17"
    209'12"00:19'29"
    2.506'30"00:23'01"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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