Stanly Lin 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.0 km | 00:32:56 | 05:27/km

日期: 2019-04-15 21:23 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'46" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'58" / 05'23" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'15")

05'30" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'40")

05'24" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'04")

05'23" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'14"

(27'19")

05'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 131.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 閃閃和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'25"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'58"	00:28'03"
6	05'23"	00:33'26"
6.0	07'39"	00:33'40"

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