JusTing 2019/04/17 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:56 | 05:59/km

日期: 2019-04-17 04:47 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'51" / 05'53" / 06'10" / 06'18" / 05'40" / 05'54" / 06'01" / 06'17" / 06'08" / 05'35" / 00'00" /

基本訓練
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4月累積里程 : 150.26 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8072.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	06'10"	00:17'54"
4	06'18"	00:24'12"
5	05'40"	00:29'52"
6	05'54"	00:35'46"
7	06'01"	00:41'47"
8	06'17"	00:48'04"
9	06'08"	00:54'12"
10	05'35"	00:59'47"
10.0	93'49"	00:59'57"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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