胡文宗 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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15.8 km | 01:33:33 | 05:54/km

日期: 2012-12-21 05:12 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'18" / 05'25" / 05'50" / 05'32" / 05'32" / 06'11" / 06'09" / 06'50" / 06'24" / 06'09" / 05'49" / 05'25" / 05'22" / 05'34" / 05'27" /

12月累積里程 : 205.03 km

XT 上傳 | 12 years ago

angus, akira 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'18"	00:12'52"
3	05'25"	00:18'17"
4	05'50"	00:24'07"
5	05'32"	00:29'39"
6	05'32"	00:35'11"
7	06'11"	00:41'22"
8	06'09"	00:47'31"
9	06'50"	00:54'21"
10	06'24"	01:00'45"
11	06'09"	01:06'54"
12	05'49"	01:12'43"
13	05'25"	01:18'08"
14	05'22"	01:23'30"
15	05'34"	01:29'04"
15.8	05'27"	01:33'33"

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