10.3 km | 01:13:37 | 07:06/km日期: 2019-04-16 19:18 - 地點: 門口繞圈圈 - 天氣: 雨中場休息沒淋到，但汗濕透 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 07'09" / 07'17" / 07'10" / 07'08" / 07'10" / 07'04" / 07'05" / 07'03" / 07'06" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 487 / 487 |
| 2 | | 07'05" (+00'30") | 500 / 987 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 500 / 1488 |
| 4 | | 07'22" (+00'47") | 503 / 1992 |
| 5 | | 07'22" (+00'47") | 499 / 2491 |
| 6 | | 07'05" (+00'30") | 505 / 2996 |
| 7 | | 06'59" (+00'24") | 498 / 3494 |
| 8 | | 07'23" (+00'48") | 498 / 3993 |
| 9 | | 07'13" (+00'38") | 503 / 4496 |
| 10 | | 07'07" (+00'32") | 507 / 5004 |
| 11 | | 07'06" (+00'31") | 491 / 5496 |
| 12 | | 07'05" (+00'30") | 503 / 5999 |
| 13 | | 07'02" (+00'27") | 504 / 6503 |
| 14 | | 07'12" (+00'37") | 501 / 7005 |
| 15 | | 07'07" (+00'32") | 500 / 7505 |
| 16 | | 07'04" (+00'29") | 497 / 8002 |
| 17 | | 07'08" (+00'33") | 502 / 8504 |
| 18 | | 06'54" (+00'19") | 501 / 9006 |
| 19 | | 07'13" (+00'38") | 498 / 9504 |
| 20 | | 06'59" (+00'24") | 501 / 10005 |
| 21 | | 06'46" (+00'11") | 351 / 10357 |
嗚...好想要跑操場拉一下速度喔
體育館要關閉到七月底
銘傳大學常常有學生佔用跑道練舞
成功工商晚上沒燈白天上課
有人知道桃園農工 、桃園高中 、壽山高中
能不能進去跑嗎...
雖然河邊也是不錯但速度拉得很吃力啊
操場柔軟的地板~圓弧形路線
偶爾跑一下很舒服滴!
4月累積里程 :
157.38 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2276.2 kmAndroid - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'09" | 00:14'02" |
| 3 | 07'17" | 00:21'19" |
| 4 | 07'10" | 00:28'29" |
| 5 | 07'08" | 00:35'37" |
| 6 | 07'10" | 00:42'47" |
| 7 | 07'04" | 00:49'51" |
| 8 | 07'05" | 00:56'56" |
| 9 | 07'03" | 01:03'59" |
| 10 | 07'06" | 01:11'05" |
| 10.4 | 06'40" | 01:13'28" |
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