許芳誌 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
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16.1 km | 01:31:03 | 05:38/km

日期: 2014-05-29 18:46 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'02" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'06" / 05'08" / 05'28" / 05'20" / 06'07" / 06'17" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 05'28" / 05'35" / 04'53" /

短時間內，最後一次跟大家夜跑
謝謝大家這一年來的照顧喔~感恩...

5月累積里程 : 122.92 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

chris lin, 林景聰和其他 23 人說推

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觀看另 14 則留言

昆達祝早日交到女的跑友做另一半

2014-05-31 19:57 ·

許芳誌昆達兄：謝謝耶，工作為重啦，哈哈

2014-06-01 01:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'25"	00:11'27"
3	05'22"	00:16'49"
4	05'23"	00:22'12"
5	05'06"	00:27'18"
6	05'08"	00:32'26"
7	05'28"	00:37'54"
8	05'20"	00:43'14"
9	06'07"	00:49'21"
10	06'17"	00:55'38"
11	06'00"	01:01'38"
12	06'00"	01:07'38"
13	05'59"	01:13'37"
14	05'41"	01:19'18"
15	05'28"	01:24'46"
16	05'35"	01:30'21"
16.1	04'51"	01:31'03"

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