5.1 km | 00:25:45 | 05:00/km日期: 2019-04-17 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'10" / 05'01" / 04'10" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'35") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'26" (+01'23") | 394 / 804 |
| 3 | | 05'25" (+01'22") | 398 / 1202 |
| 4 | | 05'20" (+01'17") | 403 / 1606 |
| 5 | | 05'23" (+01'20") | 401 / 2008 |
| 6 | | 05'16" (+01'13") | 394 / 2402 |
| 7 | | 05'04" (+01'01") | 401 / 2804 |
| 8 | | 05'02" (+00'59") | 397 / 3201 |
| 9 | | 05'00" (+00'57") | 398 / 3600 |
| 10 | | 05'05" (+01'02") | 402 / 4003 |
| 11 | | 04'03" | 419 / 4422 |
| 12 | | 04'19" (+00'16") | 412 / 4835 |
| 13 | | 03'43" | 313 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'10" | 00:16'05" |
| 4 | 05'01" | 00:21'06" |
| 5 | 04'10" | 00:25'16" |
| 5.1 | 03'21" | 00:25'46" |
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