Chichin Lu 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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14.0 km | 01:04:23 | 04:35/km

日期: 2014-05-29 17:38 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'20" / 04'30" / 04'20" / 05'00" / 04'19" / 04'31" / 04'20" / 04'29" / 04'21" / 04'59" / 110'36" /

希望趕緊找回受傷前的速度

5月累積里程 : 194.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 郭瑋倫和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'30"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'30"	00:18'01"
5	04'20"	00:22'21"
6	04'30"	00:26'51"
7	04'20"	00:31'11"
8	05'00"	00:36'11"
9	04'19"	00:40'30"
10	04'31"	00:45'01"
11	04'20"	00:49'21"
12	04'29"	00:53'50"
13	04'21"	00:58'11"
14	04'59"	01:03'10"
14.2	06'58"	01:04'23"

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