8.4 km | 00:50:37 | 06:03/km日期: 2019-04-17 06:41 - 地點: 新莊區綜合體育場 - 天氣: 20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'11" / 05'58" / 06'10" / 06'11" / 06'33" / 06'10" / 06'13" / 06'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 600 / 600 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 800 / 1400 |
| 3 | | 12'43" (+07'43") | 65 / 1465 |
| 4 | | 05'36" (+00'36") | 800 / 2265 |
| 5 | | 11'27" (+06'27") | 72 / 2338 |
| 6 | | 05'43" (+00'43") | 800 / 3138 |
| 7 | | 12'22" (+07'22") | 67 / 3205 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 800 / 4005 |
| 9 | | 10'33" (+05'33") | 78 / 4084 |
| 10 | | 05'45" (+00'45") | 800 / 4884 |
| 11 | | 12'03" (+07'03") | 69 / 4953 |
| 12 | | 05'49" (+00'49") | 800 / 5753 |
| 13 | | 11'43" (+06'43") | 71 / 5824 |
| 14 | | 05'42" (+00'42") | 800 / 6624 |
| 15 | | 13'31" (+08'31") | 61 / 6686 |
| 16 | | 05'39" (+00'39") | 800 / 7486 |
| 17 | | 13'07" (+08'07") | 63 / 7549 |
| 18 | | 05'39" (+00'39") | 800 / 8349 |
| 19 | | 06'38" (+01'38") | 9 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'58" | 00:11'09" |
| 3 | 06'10" | 00:17'19" |
| 4 | 06'11" | 00:23'30" |
| 5 | 06'33" | 00:30'03" |
| 6 | 06'10" | 00:36'13" |
| 7 | 06'13" | 00:42'26" |
| 8 | 06'16" | 00:48'42" |
| 8.4 | 05'25" | 00:50'39" |
留言 
展開計圈分析
