6.2 km | 00:58:41 | 09:26/km日期: 2018-09-01 05:08 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'51" / 10'56" / 09'45" / 08'48" / 07'45" / 08'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+03'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'37" (+04'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'18" (+07'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'50" (+02'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'17" (+05'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'28" (+01'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'04" (+05'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'43" (+02'59") | 236 / 3036 |
| 9 | | 07'20" (+00'36") | 400 / 3436 |
| 10 | | 07'46" (+01'02") | 400 / 3836 |
| 11 | | 10'22" (+03'38") | 400 / 4236 |
| 12 | | 06'44" | 400 / 4636 |
| 13 | | 07'43" (+00'59") | 400 / 5036 |
| 14 | | 08'14" (+01'30") | 400 / 5436 |
| 15 | | 07'15" (+00'31") | 400 / 5836 |
| 16 | | 08'22" (+01'38") | 384 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 10'56" | 00:22'47" |
| 3 | 09'45" | 00:32'32" |
| 4 | 08'48" | 00:41'20" |
| 5 | 07'45" | 00:49'05" |
| 6 | 08'03" | 00:57'08" |
| 6.2 | 07'09" | 00:58'43" |
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