5.1 km | 00:33:24 | 06:36/km日期: 2012-12-25 18:33 - 地點: 虎科操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 3015 / 3015 |
2 | | 06'24" | 2030 / 5046 |
恢復跑啊
為了不讓腳僵硬
今天硬是跑了5K
再來要加油啊
12月累積里程 :
133.57 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
302.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'37" | 00:13'40" |
3 | 06'33" | 00:20'13" |
4 | 06'26" | 00:26'39" |
5 | 06'23" | 00:33'02" |
5.1 | 06'44" | 00:33'24" |