謝文傑 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
ID 237277

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:26:12 | 04:59/km

2019 太康綠隧馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	00:26:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

官方證書

謝文傑

日期: 2019-04-21 09:48 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4654 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'43"

1003 / 1003

177 / 119

2

05'03"

(09'48")

05'01" (+00'18")

1005 / 2008

177 / 112

3

05'07"

(14'55")

05'06" (+00'23")

1000 / 3009

177 / 109

4

05'11"

(20'06")

05'08" (+00'25")

1006 / 4016

179 / 108

5

05'15"

(25'21")

05'12" (+00'29")

1009 / 5026

179 / 107

6

00'44"

(26'05")

04'07"

177 / 5203

185 / 130

賽前宣言: 加油

賽後評分: 路線無車
給 4 星

4月累積里程 : 112.68 km

亞瑟士黑 5 累積 : 811.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, 小龜和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

妍小棻咻一下不見人影了

2019-04-22 18:35 ·

1 個人推

Pi-mei Tu 恭喜完賽

2019-04-22 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'03"	00:09'47"
3	05'07"	00:14'54"
4	05'08"	00:20'02"
5	05'15"	00:25'17"
5.2	04'30"	00:26'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km