5.8 km | 01:15:48 | 13:08/km日期: 2019-04-18 19:49 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'41" / 14'33" / 30'30" / 00'02" / 09'41" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+00'17") | 43 / 4043 |
| 6 | | 12'41" | 1000 / 5043 |
| 7 | | 11'38" | 724 / 5768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 14'33" | 00:28'14" |
| 3 | 30'30" | 00:58'44" |
| 4 | 00'02" | 00:58'46" |
| 5 | 09'41" | 01:08'27" |
| 5.8 | 11'41" | 01:17'26" |
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