7.6 km | 01:20:51 | 10:41/km日期: 2019-04-19 17:24 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 11'41" / 12'21" / 11'06" / 153'09" / 10'15" / 10'34" / 10'21" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+00'17") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'21" | 00:24'02" |
| 3 | 11'06" | 00:35'08" |
| 4 | 153'09" | 03:08'17" |
| 5 | 10'15" | 03:18'32" |
| 6 | 10'34" | 03:29'06" |
| 7 | 10'21" | 03:39'27" |
| 7.6 | 10'24" | 03:45'21" |
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