4.3 km | 00:32:46 | 07:32/km日期: 2019-04-20 16:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 07'03" / 08'03" / 08'30" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'03" | 00:14'06" |
| 3 | 08'03" | 00:22'09" |
| 4 | 08'30" | 00:30'39" |
| 4.3 | 06'04" | 00:32'46" |
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