7.0 km | 01:14:19 | 10:33/km日期: 2019-04-22 08:25 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'57" / 15'53" / 10'18" / 09'32" / 13'13" / 09'06" / 05'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+10'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+08'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 15'53" | 00:26'50" |
| 3 | 10'18" | 00:37'08" |
| 4 | 09'32" | 00:46'40" |
| 5 | 13'13" | 00:59'53" |
| 6 | 09'06" | 01:08'59" |
| 7 | 05'07" | 01:14'06" |
| 7.0 | 04'49" | 01:14'19" |
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