10.0 km | 00:39:55 | 03:59/km日期: 2019-04-21 04:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'50" / 03'52" / 03'54" / 03'57" / 03'59" / 03'55" / 03'58" / 03'59" / 04'06" / 04'04" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 | 162 / 160 |
| 2 | | 03'54" (+00'05") | 1002 / 2003 | 178 / 143 |
| 3 | | 03'53" (+00'04") | 1003 / 3006 | 195 / 131 |
| 4 | | 03'59" (+00'10") | 1003 / 4009 | 197 / 127 |
| 5 | | 04'00" (+00'11") | 1004 / 5014 | 196 / 127 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 6014 | 196 / 128 |
| 7 | | 04'00" (+00'11") | 1003 / 7018 | 195 / 127 |
| 8 | | 04'00" (+00'11") | 1002 / 8020 | 195 / 127 |
| 9 | | 04'08" (+00'19") | 1001 / 9022 | 194 / 124 |
| 10 | | 04'07" (+00'18") | 997 / 10019 | 195 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 328.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'52" | 00:07'42" |
| 3 | 03'54" | 00:11'36" |
| 4 | 03'57" | 00:15'33" |
| 5 | 03'59" | 00:19'32" |
| 6 | 03'55" | 00:23'27" |
| 7 | 03'58" | 00:27'25" |
| 8 | 03'59" | 00:31'24" |
| 9 | 04'06" | 00:35'30" |
| 10 | 04'04" | 00:39'34" |
| 10.0 | 17'14" | 00:39'55" |
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