范招安 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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10.0 km | 01:16:47 | 07:39/km

日期: 2014-05-30 06:33 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 08'21" / 08'20" / 08'04" / 08'23" / 07'54" / 07'09" / 06'46" / 06'28" / 07'17" / 07'54" / 06'47" /

傷兵左腳沒力.跑不快更吃力.真是兩難.

5月累積里程 : 139.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小綺, 丁國泰和其他 26 人說推

·

志總改單車呢？

2014-05-30 10:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'20"	00:16'41"
3	08'04"	00:24'45"
4	08'23"	00:33'08"
5	07'54"	00:41'02"
6	07'09"	00:48'11"
7	06'46"	00:54'57"
8	06'28"	01:01'25"
9	07'17"	01:08'42"
10	07'54"	01:16'36"
10.0	06'47"	01:16'47"

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