11.7 km | 00:59:32 | 05:05/km日期: 2019-04-22 17:22 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9992 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'56" / 05'04" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 1002 | 166 / 116 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1001 / 2004 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 3006 | 167 / 117 |
| 4 | | 04'58" | 1002 / 4009 | 167 / 119 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5009 | 167 / 117 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 6011 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 7013 | 167 / 119 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8014 | 168 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 9017 | 168 / 119 |
| 10 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 10018 | 169 / 116 |
| 11 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 11019 | 169 / 113 |
| 12 | | 05'20" (+00'22") | 661 / 11680 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.11 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 05'03" | 00:15'18" |
| 4 | 04'57" | 00:20'15" |
| 5 | 05'01" | 00:25'16" |
| 6 | 05'05" | 00:30'21" |
| 7 | 05'00" | 00:35'21" |
| 8 | 04'57" | 00:40'18" |
| 9 | 04'53" | 00:45'11" |
| 10 | 04'56" | 00:50'07" |
| 11 | 05'04" | 00:55'11" |
| 11.7 | 06'23" | 00:59'32" |
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