7.1 km | 00:40:18 | 05:42/km日期: 2019-04-24 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'35" / 05'18" / 05'17" / 05'04" / 06'26" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'06" (+01'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'02" (+01'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'13" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'26" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+00'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'56" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'14" (+00'18") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'29" (+00'33") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'52" (+00'56") | 400 / 6800 |
| 18 | | 08'54" (+03'58") | 251 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.13 km 
跟上來 小橘2號 累積 :
1117.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'35" | 00:17'52" |
| 4 | 05'18" | 00:23'10" |
| 5 | 05'17" | 00:28'27" |
| 6 | 05'04" | 00:33'31" |
| 7 | 06'26" | 00:39'57" |
| 7.1 | 06'45" | 00:40'18" |
展開計圈分析
留言 
