Pat Chen 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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5.0 km | 00:42:47 | 08:29/km

日期: 2019-05-15 19:40 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'51" / 07'16" / 07'25" / 07'25" / 08'42" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'42" (+04'26")

1000 / 1000

2

07'16"

(18'58")

07'16"

1000 / 2000

3

07'25"

(26'24")

07'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'24"

(33'48")

07'24" (+00'08")

1000 / 4000

5

08'42"

(42'31")

08'42" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'16"

(42'47")

07'47" (+00'31")

35 / 5035

5月累積里程 : 16.11 km

Adidas adizero japan boost 累積 : 348.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和張小煌(Roy) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	07'16"	00:17'07"
3	07'25"	00:24'32"
4	07'25"	00:31'57"
5	08'42"	00:40'39"
5.0	07'56"	00:40'56"

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