5.6 km | 00:34:19 | 06:08/km日期: 2019-04-25 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'27" / 04'17" / 04'15" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'19") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'25" (+00'30") | 408 / 815 |
| 3 | | 04'15" (+00'20") | 417 / 1233 |
| 4 | | 04'22" (+00'27") | 412 / 1646 |
| 5 | | 04'23" (+00'28") | 413 / 2059 |
| 6 | | 04'20" (+00'25") | 413 / 2473 |
| 7 | | 04'30" (+00'35") | 409 / 2882 |
| 8 | | 04'20" (+00'25") | 404 / 3287 |
| 9 | | 04'19" (+00'24") | 411 / 3698 |
| 10 | | 04'21" (+00'26") | 408 / 4107 |
| 11 | | 04'22" (+00'27") | 406 / 4513 |
| 12 | | 04'14" (+00'19") | 409 / 4923 |
| 13 | | 03'55" | 415 / 5338 |
| 14 | | 44'20" (+40'25") | 254 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'17" | 00:17'27" |
| 5 | 04'15" | 00:21'42" |
| 5.6 | 21'18" | 00:34'20" |
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