邱楚評 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱楚評高雄
ID 174435

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3.5 km | 00:19:23 | 05:35/km

日期: 2019-04-25 19:14 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3294 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'31"

1003 / 1003

167 / 107

2

05'34"

(11'07")

05'33" (+00'02")

1002 / 2006

171 / 105

3

05'42"

(16'49")

05'39" (+00'08")

1007 / 3013

171 / 102

4

02'34"

(19'23")

05'28"

468 / 3482

167 / 108

4月累積里程 : 83.81 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

歐肇創, 陳俊男和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
3	05'38"	00:16'45"
3.5	05'37"	00:19'23"

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