Andy Yang 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
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29.8 km | 03:46:32 | 07:35/km

日期: 2014-05-31 06:00 - 地點: 星光馬第一次試跑 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 2068 Cal

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'48" / 06'52" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 07'48" / 06'04" / 07'08" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 12'08" / 06'20" / 06'40" / 09'08" / 06'28" / 06'44" / 06'48" / 07'04" / 12'04" / 07'12" / 07'08" / 07'28" / 07'40" / 12'28" / 08'52" / 10'56" / 10'33" /

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Andy Yang

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Andy Yang

Andy Tsang 說推

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快熱爆了我，這種35度的天氣，還是不要輕易嘗試，但是還是硬給它完成了

5月累積里程 : 151.13 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 498.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

scalylee, 帥帥豪豪和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

羊小明超猛！

2014-05-31 15:55 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 厲害啦！

2014-05-31 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	06'52"	00:24'32"
5	05'52"	00:30'24"
6	05'56"	00:36'20"
7	06'00"	00:42'20"
8	07'48"	00:50'08"
9	06'04"	00:56'12"
10	07'08"	01:03'20"
11	06'24"	01:09'44"
12	06'20"	01:16'04"
13	06'32"	01:22'36"
14	12'08"	01:34'44"
15	06'20"	01:41'04"
16	06'40"	01:47'44"
17	09'08"	01:56'52"
18	06'28"	02:03'20"
19	06'44"	02:10'04"
20	06'48"	02:16'52"
21	07'04"	02:23'56"
22	12'04"	02:36'00"
23	07'12"	02:43'12"
24	07'08"	02:50'20"
25	07'28"	02:57'48"
26	07'40"	03:05'28"
27	12'28"	03:17'56"
28	08'52"	03:26'48"
29	10'56"	03:37'44"
29.8	10'32"	03:46'32"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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