jason0527 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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31.7 km | 03:39:30 | 06:55/km

日期: 2019-04-27 05:30 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1910 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'17" / 05'22" / 05'52" / 07'24" / 05'18" / 07'07" / 07'03" / 05'55" / 05'59" / 07'00" / 07'36" / 08'13" / 05'34" / 06'19" / 15'19" / 05'45" / 07'04" / 06'08" / 06'28" / 08'24" / 06'27" / 06'49" / 06'56" / 07'18" / 08'44" / 15'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, 張駿宥和其他 6 人說推

·

吳小虹神人！

2019-04-27 14:11 ·

jason0527 噓～這邊比我厲害的很多很多
說出去會被笑的

2019-04-27 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'33"	00:22'42"
5	05'39"	00:28'21"
6	05'40"	00:34'01"
7	05'17"	00:39'18"
8	05'22"	00:44'40"
9	05'52"	00:50'32"
10	07'24"	00:57'56"
11	05'18"	01:03'14"
12	07'07"	01:10'21"
13	07'03"	01:17'24"
14	05'55"	01:23'19"
15	05'59"	01:29'18"
16	07'00"	01:36'18"
17	07'36"	01:43'54"
18	08'13"	01:52'07"
19	05'34"	01:57'41"
20	06'19"	02:04'00"
21	15'19"	02:19'19"
22	05'45"	02:25'04"
23	07'04"	02:32'08"
24	06'08"	02:38'16"
25	06'28"	02:44'44"
26	08'24"	02:53'08"
27	06'27"	02:59'35"
28	06'49"	03:06'24"
29	06'56"	03:13'20"
30	07'18"	03:20'38"
31	08'44"	03:29'22"
31.7	15'06"	03:39'31"

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