MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
詹盛智
新北市
ID 134981
121 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
詹盛智
153.1 km
|
08:20:06
|
18.4 km/h
日期:
2013-10-26 07:10
-
總爬升:
1502 m
-
平均心率:
156
-
卡路里:
2780 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
73%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
453.02 km
高仕特SL1
TCX 上傳
| 10 years ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
2.0 %
2
10.7
0.0 %
3
10.3
0.0 %
4
10.8
0.0 %
5
10.3
0.0 %
6
10.3
-0.2 %
7
10.7
0.0 %
8
9.6
0.0 %
9
10.0
0.0 %
10
10.4
0.0 %
11
3600.0
0.0 %
1
5.5
0.0 %
2
5.4
0.0 %
3
5.3
0.0 %
4
5.4
0.0 %
5
5.3
0.0 %
6
5.3
0.0 %
7
9.0
0.0 %
8
9.6
0.0 %
9
10.0
0.0 %
10
10.4
0.0 %
11
3600.0
0.0 %
1
3.6
0.0 %
2
3.6
0.0 %
3
3.6
0.0 %
4
3.6
0.0 %
5
3.6
0.0 %
6
3.6
0.0 %
7
9.0
0.0 %
8
9.6
0.0 %
9
10.0
0.0 %
10
10.4
0.0 %
11
3600.0
0.0 %
1
3.2
0.0 %
2
3.2
0.0 %
3
2.9
0.0 %
4
2.9
0.0 %
5
3.0
0.0 %
6
3.2
0.0 %
7
6.8
0.0 %
8
5.8
0.0 %
9
6.9
0.0 %
10
7.5
0.0 %
11
26.7
0.0 %
12
27.3
0.0 %
13
25.7
0.0 %
14
25.2
0.0 %
15
23.1
0.0 %
16
26.3
0.0 %
17
25.4
0.0 %
18
26.1
0.0 %
19
25.5
0.0 %
20
19.7
0.0 %
21
22.1
0.0 %
22
15.5
0.0 %
23
26.7
0.0 %
24
18.3
0.0 %
25
7.0
0.0 %
26
26.5
0.0 %
27
19.3
0.0 %
28
31.3
0.0 %
29
27.3
0.0 %
30
27.3
0.0 %
31
33.3
0.0 %
32
27.5
0.0 %
33
25.5
0.0 %
34
25.2
0.0 %
35
24.7
0.0 %
36
26.9
0.0 %
37
22.9
0.0 %
38
25.2
0.0 %
39
25.9
0.0 %
40
20.1
0.0 %
41
18.5
0.0 %
42
16.4
0.0 %
43
24.3
0.0 %
44
32.4
0.0 %
45
22.8
0.0 %
46
37.1
0.0 %
47
4.5
0.0 %
48
25.5
0.0 %
49
31.0
0.0 %
50
34.6
0.0 %
51
15.4
0.0 %
52
29.8
0.0 %
53
9.5
0.0 %
54
21.4
0.0 %
55
21.8
0.0 %
56
150.0
0.0 %
57
58.1
0.0 %
58
50.0
0.0 %
59
32.4
0.0 %
60
33.0
0.0 %
61
28.8
0.0 %
62
19.9
0.0 %
63
31.3
0.0 %
64
27.7
0.0 %
65
19.8
0.0 %
66
23.5
0.0 %
67
17.0
0.0 %
68
14.4
0.0 %
69
13.5
0.0 %
70
11.0
0.0 %
71
12.1
0.0 %
72
12.3
0.0 %
73
12.1
0.0 %
74
4.7
0.0 %
75
22.1
0.0 %
76
12.2
0.0 %
77
11.7
0.0 %
78
32.7
0.0 %
79
34.0
0.0 %
80
22.5
0.0 %
81
2.0
0.0 %
82
16.4
0.0 %
83
23.7
0.0 %
84
30.3
0.0 %
85
18.2
0.0 %
86
8.7
0.0 %
87
15.2
0.0 %
88
21.7
0.0 %
89
15.4
0.0 %
90
13.7
0.0 %
91
11.6
0.0 %
92
10.7
0.0 %
93
10.6
0.0 %
94
11.2
0.0 %
95
10.3
0.0 %
96
29.5
0.0 %
97
36.4
0.0 %
98
40.4
0.0 %
99
42.4
0.0 %
100
37.1
0.0 %
101
22.1
0.0 %
102
22.0
0.0 %
103
29.5
0.0 %
104
19.6
0.0 %
105
31.0
0.0 %
106
21.4
0.0 %
107
31.3
0.0 %
108
16.9
0.0 %
109
21.8
0.0 %
110
20.3
0.0 %
111
19.0
0.0 %
112
44.4
0.0 %
113
39.1
0.0 %
114
37.5
0.0 %
115
36.7
0.0 %
116
32.7
0.0 %
117
32.4
0.0 %
118
32.1
0.0 %
119
38.3
0.0 %
120
35.0
0.0 %
121
28.3
0.0 %
122
28.3
0.0 %
123
27.3
0.0 %
124
27.9
0.0 %
125
33.3
0.0 %
126
23.5
0.0 %
127
31.0
0.0 %
128
31.3
0.0 %
129
26.9
0.0 %
130
26.5
0.0 %
131
16.0
0.0 %
132
22.8
0.0 %
133
25.5
0.0 %
134
18.5
0.0 %
135
2.3
0.0 %
136
24.0
0.0 %
137
25.4
0.0 %
138
24.5
0.0 %
139
25.2
0.0 %
140
25.4
0.0 %
141
25.7
0.0 %
142
27.9
0.0 %
143
29.5
0.0 %
144
23.8
0.0 %
145
23.2
0.0 %
146
15.7
0.0 %
147
25.7
0.0 %
148
29.8
0.0 %
149
16.3
0.0 %
150
13.8
0.0 %
151
22.8
0.0 %
152
23.5
0.0 %
153
18.9
0.0 %
153.1
-2958.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :