0213(ㄚ良) 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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7.2 km | 01:49:15 | 15:10/km

日期: 2014-06-02 07:11 - 總爬升: 130 m - 地點: 大肚~萬里長城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal

Pace: 11'53" / 25'25" / 23'12" / 17'15" / 12'21" / 11'58" / 05'58" / 06'05" /

台中

0213(ㄚ良)

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台中

0213(ㄚ良)

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團練:偶爾跑跑登山步道還滿不錯ㄉ。

6月累積里程 : 117.21 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 謝明峰和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	25'25"	00:37'18"
3	23'12"	01:00'30"
4	17'15"	01:17'45"
5	12'21"	01:30'06"
6	11'58"	01:42'04"
7	05'58"	01:48'02"
7.2	06'04"	01:49'15"

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成績 : 02:30:48