林彥宏 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林彥宏台中
ID 48504

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 00:49:13

2019 CHALLENGE TAIWAN 國際鐵人三項競賽(2)

官方成績
日期	2019-04-28
成績	00:49:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-04-28 08:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

類型

時間

里程

賽後評分: 超熱鬧的賽事，天氣也是超嗨～
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 106.99 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 797.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興午安
恭喜完賽👍喔

2019-04-28 13:02 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 120~ 157

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朋友動態

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