3.6 km | 00:23:59 | 06:35/km日期: 2019-04-30 08:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'21" / 07'06" / 06'19" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'57") | 799 / 799 |
| 2 | | 06'38" (+02'20") | 44 / 844 |
| 3 | | 04'36" (+00'18") | 108 / 952 |
| 4 | | 13'50" (+09'32") | 36 / 988 |
| 5 | | 04'35" (+00'17") | 108 / 1097 |
| 6 | | 12'15" (+07'57") | 40 / 1138 |
| 7 | | 04'55" (+00'37") | 101 / 1239 |
| 8 | | 11'39" (+07'21") | 42 / 1282 |
| 9 | | 04'18" | 116 / 1398 |
| 10 | | 12'26" (+08'08") | 40 / 1438 |
| 11 | | 08'12" (+03'54") | 47 / 1486 |
| 12 | | 04'25" (+00'07") | 112 / 1598 |
| 13 | | 04'54" (+00'36") | 101 / 1700 |
| 14 | | 05'37" (+01'19") | 88 / 1789 |
| 15 | | 05'55" (+01'37") | 84 / 1873 |
| 16 | | 14'34" (+10'16") | 137 / 2011 |
| 17 | | 06'09" (+01'51") | 1000 / 3011 |
| 18 | | 06'13" (+01'55") | 617 / 3629 |
| 19 | | 24'36" (+20'18") | 11 / 3640 |
| 20 | | 14'43" (+10'25") | 0 / 3641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'06" | 00:13'27" |
| 3 | 06'19" | 00:19'46" |
| 3.6 | 06'39" | 00:24'02" |
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