陳冠墉 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
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3.1 km | 00:19:24 | 06:19/km

日期: 2014-06-02 20:43 - 地點: 自強校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 216 Cal

Pace: 07'04" / 06'54" / 07'14" / 07'16" / 07'07" / 06'06" / 06'15" / 06'37" / 06'40" /

基本訓練

合輯 -- 周杰倫 - 可愛女人
Magic Power (魔幻力量) -- 專屬魔力 (Feat.郭采潔)
滅火器 Fire EX -- 島嶼天光 Island Sunrise
亂彈阿翔 -- 承諾
陳奕迅 -- 路...一直都在

T太猛，氣不順⋯調整一下

6月累積里程 : 30.81 km

天生赤足累積 : 1347.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, Oliver 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'54"	00:13'58"
3	07'14"	00:21'12"
4	07'16"	00:28'28"
5	07'07"	00:35'35"
6	06'06"	00:41'41"
7	06'15"	00:47'56"
8	06'37"	00:54'33"
8.1	04'14"	00:55'01"

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