5.0 km | 00:41:08 | 08:11/km日期: 2019-04-29 19:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 07'58" / 11'48" / 13'22" / 02'01" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'45" (+01'07") | 416 / 416 |
| 2 | | 14'04" (+12'26") | 285 / 702 |
| 3 | | 02'43" (+01'05") | 425 / 1128 |
| 4 | | 22'49" (+21'11") | 132 / 1260 |
| 5 | | 02'42" (+01'04") | 419 / 1680 |
| 6 | | 17'54" (+16'16") | 168 / 1849 |
| 7 | | 02'37" (+00'59") | 420 / 2270 |
| 8 | | 34'19" (+32'41") | 271 / 2541 |
| 9 | | 02'30" (+00'52") | 405 / 2946 |
| 10 | | 14'05" (+12'27") | 1000 / 3946 |
| 11 | | 02'00" (+00'22") | 1000 / 4946 |
| 12 | | 01'38" | 46 / 4993 |
| 13 | | 01'02" | 27 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'58" | 00:13'55" |
| 3 | 11'48" | 00:25'43" |
| 4 | 13'22" | 00:39'05" |
| 5 | 02'01" | 00:41'06" |
| 5.0 | 01'39" | 00:41'08" |
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