5.6 km | 00:34:05 | 06:06/km日期: 2019-04-30 17:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'41" / 06'07" / 06'46" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+04'20") | 339 / 2339 |
| 4 | | 03'24" (+00'09") | 309 / 2649 |
| 5 | | 12'45" (+09'30") | 98 / 2747 |
| 6 | | 03'15" | 315 / 3063 |
| 7 | | 13'37" (+10'22") | 91 / 3154 |
| 8 | | 03'15" | 314 / 3469 |
| 9 | | 12'51" (+09'36") | 97 / 3566 |
| 10 | | 03'30" (+00'15") | 313 / 3880 |
| 11 | | 11'40" (+08'25") | 100 / 3981 |
| 12 | | 03'35" (+00'20") | 233 / 4215 |
| 13 | | 13'37" (+10'22") | 84 / 4299 |
| 14 | | 03'27" (+00'12") | 197 / 4497 |
| 15 | | 14'35" (+11'20") | 128 / 4625 |
| 16 | | 06'35" (+03'20") | 313 / 4939 |
| 17 | | 03'33" (+00'18") | 190 / 5130 |
| 18 | | 15'24" (+12'09") | 123 / 5253 |
| 19 | | 06'59" (+03'44") | 334 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'41" | 00:16'31" |
| 4 | 06'07" | 00:22'38" |
| 5 | 06'46" | 00:29'24" |
| 5.6 | 07'58" | 00:34'05" |
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