5.1 km | 00:47:12 | 09:14/km日期: 2019-04-30 19:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'08" / 07'50" / 07'52" / 10'14" / 10'56" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+03'53") | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.13 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'50" | 00:16'58" |
| 3 | 07'52" | 00:24'50" |
| 4 | 10'14" | 00:35'04" |
| 5 | 10'56" | 00:46'00" |
| 5.1 | 11'44" | 00:47'14" |
留言 
