Inhigh 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Inhigh 台北市
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1.4 km | 00:07:54 | 05:49/km

日期: 2019-05-01 19:22 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'00" / 05'19" /

NBRC

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 128.07 km

New Balance 890v6 累積 : 343.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Niall Chen 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
1.4	05'18"	00:07'54"

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