7.1 km | 00:41:41 | 05:51/km日期: 2019-04-25 09:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'52" / 05'12" / 07'03" / 06'46" / 05'22" / 19'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 04'52" | 00:15'10" |
| 4 | 05'12" | 00:20'22" |
| 5 | 07'03" | 00:27'25" |
| 6 | 06'46" | 00:34'11" |
| 7 | 05'22" | 00:39'33" |
| 7.1 | 19'56" | 00:41'41" |
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