國舜-Heimat 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
ID 256

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5.8 km | 00:37:53 | 06:32/km

日期: 2019-05-04 06:20 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'21" / 06'41" / 06'42" / 06'13" / 06'11" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'40"

(14'01")

06'40" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'44")

06'42" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'57")

06'13" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'10"

(33'08")

06'10"

1000 / 5000

6

04'45"

(37'53")

06'02"

787 / 5787

5月累積里程 : 212.34 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳明順, 粉紅跑跑豬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'41"	00:14'02"
3	06'42"	00:20'44"
4	06'13"	00:26'57"
5	06'11"	00:33'08"
5.8	06'03"	00:37'54"

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