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    音樂盒 新竹
    ID 392593
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    音樂盒 
    11.3 km | 01:08:56 | 06:07/km
    日期: 2019-05-04 14:03 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 05'17" / 06'44" / 05'22" / 05'22" / 06'18" / 05'41" / 06'56" / 06'44" / 05'42" / 05'46" / 06'45" / 07'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		05'30" (+00'45")1194 / 1194
    2
    06'52"  (13'27")
    		06'48" (+02'03")1008 / 2203
    3
    06'54"  (20'21")
    		04'45"1450 / 3654
    4
    06'38"  (26'59")
    		06'14" (+01'29")1062 / 4717
    5
    07'04"  (34'03")
    		05'58" (+01'13")1181 / 5899
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (41'08")
    		06'49" (+02'04")1036 / 6935
    7
    06'49"  (47'57")
    		06'46" (+02'01")1007 / 7943
    8
    07'10"  (55'07")
    		05'15" (+00'30")1362 / 9306
    9
    06'46"  (01:01'53")
    		06'46" (+02'01")999 / 10305
    10
    06'41"  (01:08'34")
    		06'40" (+01'55")1001 / 11307
    新竹
    音樂盒
    Apo 說推
    · 留言
    新竹
    音樂盒
    Apo 說推
    · 留言

    又是一口氣撐完10k🎉
    但今天跑的不是很好
    腳無力➕痠痠痠
    但為了讓自己的翅膀進化😂
    一定要撐住💪
    記得在2018的最後一天
    我長了翅膀💸
    經過的四個月的嗷嗷待哺😆
    翅膀硬了可以飛的更遠更高了♥

    開薰💋💋💋
    .....................................................

    5月累積里程 : 171.70 km
    Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago
    Jason Hsieh, 邱穎源 《動魂》 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    何帥樵 恭喜唷~~可以飛更高更遠了！！加油~👍👍👍
    2019-05-04 15:39 ·
     2 個人推
    阿榮 午安，恭喜翅膀長大了！
    2019-05-04 15:53 ·
     1 個人推
    馬松華 下午好。運動愉快。恭喜
    2019-05-04 16:23 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜啊~可以飛更高更遠了，記得迷途知返喔，，
    2019-05-04 16:39 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 哇哇哇😱😱😱
    音樂盒好棒👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    看見自己成長的歷程都是最鼓舞人心的 也是最值得記錄了🙌🙌🙌🙌🙌
    妳做到了替妳開心 恭喜妳🎆🎇🎇🎆🎉🎊🎆🎇🎉🎊
    抱著妳轉100圈😁😁😁
    2019-05-04 16:59 ·
     2 個人推
    廖文彬 晚安。
    恭喜進化了，加油😎
    2019-05-04 17:23 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜破千~~~~
    再來就是目標2000啦~~~
    自主10K越來越習慣，慢慢地就可以把距離加上去，
    但接下來氣溫會越來越高，跑得越遠越久，要更注意
    身體狀況喔~年底或明年初，就可以挑戰初半馬啦~
    加油~
    2019-05-04 18:48 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜可以跑10K，其實有得時候太累是真的不想跑到10K，XD
    2019-05-04 19:30 ·
     2 個人推
    何帥樵 Joyce ~等我破2000K 的時候，只要抱著我轉10圈就好……😂😂😂
    2019-05-05 00:11 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 帥喔！阿音繼續加油哦，妳可以的。
    2019-05-05 16:31 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    206'44"00:12'01"
    305'22"00:17'23"
    405'22"00:22'45"
    506'18"00:29'03"
    605'41"00:34'44"
    706'56"00:41'40"
    806'44"00:48'24"
    905'42"00:54'06"
    1005'46"00:59'52"
    1106'45"01:06'37"
    11.307'59"01:08'40"

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